Отдых в горах в зимнее время года становится очень популярным в последнее годы. Морозный воздух и умеренная физическая нагрузка благоприятно влияют на здоровье и иммунитет.
Лыжи - очень удачное изобретение, созданное не только для удобства перемещения и получения удовольствия, но и для достижения человеком хорошей физической формы.
Прежде всего, для занятий горнолыжным спортом надо приобрести оборудование и специальную экипировку, в состав которых будут входить: комбинезон или лыжные штаны, перчатки, ботинки, куртка, солнцезащитные очки, шапочка, и, конечно же, сами лыжи. Для правильного выбора снаряжения необходимо воспользоваться советами специалистов. Если же вы находитесь на горном курорте, то все это можно будет взять напрокат на горнолыжной базе, там же вам будет предоставлены услуги тренера по освоению азов этого нового для вас вида спорта.
Предпочтительней всего для дебюта подойдет пологий небольшой склон без препятствий и пеньков, где можно будет без риска для своего здоровья начать тренировку. Навык сохранения равновесия, умение быстро и точно останавливаться и удачно падать на склоне – залог вашего успеха. Если же равновесие все-таки потеряно, то падать желательно назад или вбок. Из положения вниз головой очень тяжело подняться без посторонней помощи, которой в нужный момент может не оказаться рядом. Не забывайте и о скорости спуска со склона, тем более, если вы находитесь в многолюдной зоне. Это может быть опасно и для вас и для окружающих.
Безусловно, увлечение горными лыжами – дорогостоящее удовольствие, которое может быть предоставлено вам на известных зимних курортах России, Италии, Австрии, Финляндии, Франции и т. д. Однако, первые навыки спуска с вершины горы и связанные с этим незабываемые впечатления и острые ощущения, стоят намного дороже!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|